岩盤浴の歴史は思いのほか古く，古代中国すでに存在
岩盤浴は岩盤(自然の鉱石が材料)の上で寝ころぶだけの温浴の１種です．岩盤浴で有名な秋田県の玉川温泉では，現在の岩盤浴の原型といえる温浴が江戸時代，既に行われていました．岩盤浴は温浴であるのにもかかわらず，蒸気や熱いお湯を使用しません．岩盤浴では東京に限らず，サウナのような入浴方法とはことなり，ボディーを芯から暖ためるという特徴があり，これは遠赤外線の効果ですい分を共鳴することによります．岩盤浴は最近のブームであり，東京大阪などの都市中心にサロンなどがります．そのため，岩盤浴は新しい温浴方法と思われがちですが，岩盤浴の歴史は非常に古いものです．岩盤浴の原始的な姿は有史以前にもあったと想像され東京など影も形もありません。暖かい岩石の上に横たわる原始岩盤浴で，病気と負傷の回復が早いのを太古の人々知っていたと言われてもいます．岩盤浴の歴史では，暖かい石を使用した現代の岩盤浴とさほど変わりない手法で，健康を求める方法として各地で行われていました．岩盤浴の仲間「温石治療」の発生は紀元前の古代中国でした．それに古代オリエントでも岩盤浴が健康法として励行されていたとも伝えられています．原則として，岩盤浴は岩盤の上で横になって体を温めるだけです．しかしながら，岩盤浴を効果的使用されるなら，時々ボディーの向きを変えるのが望ましいかもしれません．それは，遠赤外線の発生源の岩盤と体の向きをときどき反転することで，より早く岩盤浴の温暖化の効果を享受できると言うことです．岩盤浴を始めた向きで10分過ごしたら，反転して5分間という具合に分配して，熱の受容も分配しましょう．これで岩盤浴が15分であれば無駄なく，遠赤外線を体に受けることができます．あるいは右側から始めるのであれば，次は左側をといった具合に岩盤浴をすごします．ご自身の快適な岩盤浴の向きから始めればＯＫですね．いろいろと試してみて快適に岩盤浴を楽しみましょう．
